8. Conceptos: Menarquia, Menstruación, Ovulación, Andropausia y Menopausia
Es la fecha del primer episodio de sangrado menstrual, o primera regla de la mujer o el comienzo de su capacidad reproductiva. El momento de la menarquía está condicionado por factores genéticos, ambientales y nutricionales.
La menarquia es la primera menstruación en la vida de una persona con útero y marca el inicio de la pubertad y la capacidad reproductiva. Generalmente ocurre entre los 9 y 15 años, con una edad promedio de 12 años, aunque puede variar según factores genéticos, nutricionales y ambientales.
Características de la menarquia:
Señal de maduración hormonal, regulada por estrógenos y progesterona.
Puede ser irregular en los primeros años hasta que el ciclo menstrual se estabiliza.
Acompañada de otros cambios puberales como desarrollo mamario, crecimiento de vello y cambios en la forma del cuerpo.
No indica necesariamente ovulación regular, ya que los ciclos anovulatorios son comunes en los primeros años.
La menarquia es un hito biológico importante, pero su edad de aparición varía según la genética, la salud y el estilo de vida de cada persona.
La menstruación es el proceso fisiológico en el que el útero expulsa su revestimiento interno (endometrio) a través de la vagina, acompañado de sangrado. Ocurre en las mujeres y personas con útero como parte del ciclo menstrual, aproximadamente cada 28 días, aunque puede variar entre 21 y 35 días.
Características de la menstruación:
Duración: Generalmente entre 3 y 7 días.
Cantidad de flujo: Varía entre 30 y 80 ml de sangre.
Síntomas comunes: Dolor abdominal (cólicos), cambios de humor, sensibilidad en los senos y fatiga.
Fases del ciclo menstrual:
1. Fase menstrual: Se descama el endometrio y se produce el sangrado.
2. Fase folicular: Se desarrollan los folículos en los ovarios y aumenta el estrógeno.
3. Ovulación: Se libera un óvulo maduro alrededor del día 14 del ciclo.
4. Fase lútea: El útero se prepara para un posible embarazo; si no ocurre, comienza la menstruación.
Este proceso es regulado por hormonas como el estrógeno y la progesterona y es un indicador de salud reproductiva.
OVULACION:
La ovulación tiene lugar cuando el ovario libera un óvulo (a veces, más de un óvulo), que se dirige hacia la trompa de Falopio, en dirección al útero. Es el momento más fértil de tu ciclo menstrual.
La ovulación es el proceso en el que un ovario libera un óvulo maduro hacia la trompa de Falopio, donde puede ser fertilizado por un espermatozoide. Ocurre aproximadamente a la mitad del ciclo menstrual, alrededor del día 14 en un ciclo de 28 días, aunque puede variar entre los días 11 y 21, dependiendo de la persona.
Características de la ovulación:
Regulada por hormonas, especialmente la hormona luteinizante (LH) y el estrógeno.
Síntomas comunes:
Aumento del flujo cervical, más claro y elástico (similar a la clara de huevo).
Ligero aumento de la temperatura basal.
Dolor leve en el bajo vientre (mittelschmerz).
Mayor deseo sexual.
Duración: El óvulo sobrevive entre 12 y 24 horas después de ser liberado.
Si el óvulo es fertilizado, se implanta en el útero y comienza el embarazo; si no, se desintegra y es eliminado durante la menstruación.
A partir de los 40 años el hombre puede experimentar síntomas y cambios físicos asociados a la disminución de los niveles de testosterona. A este cuadro se lo denomina andropausia. A diferencia de la menopausia, que en general ocurre entre los 45 y 55 años, la “transición” en el hombre es habitualmente lenta. Puede prolongarse por décadas y tiene distinta progresión en cada individuo.
Desaparición de la
ovulación y por tanto de la menstruación y de la capacidad de reproducción de
la mujer; cuando es natural, normalmente tiene lugar entre los 40 y los 50
años.
La menopausia es el cese definitivo de la menstruación y marca el final de la etapa reproductiva en las mujeres y personas con útero. Se diagnostica después de 12 meses consecutivos sin menstruación, generalmente entre los 45 y 55 años, con una edad promedio de 51 años.
Fases de la menopausia:
1. Perimenopausia: Periodo de transición donde los ciclos menstruales se vuelven irregulares y comienzan los síntomas debido a la disminución de estrógenos y progesterona. Puede durar de 4 a 10 años.
2. Menopausia: Última menstruación, determinada de manera retrospectiva tras un año sin regla.
3. Postmenopausia: Etapa posterior a la menopausia, donde los síntomas pueden continuar y aumenta el riesgo de enfermedades como osteoporosis y problemas cardiovasculares.
Síntomas comunes:
Sofocos y sudores nocturnos.
Sequedad vaginal y disminución del deseo sexual.
Cambios de humor, ansiedad o depresión.
Insomnio y fatiga.
Aumento de peso y redistribución de la grasa corporal.
Pérdida de masa ósea (osteoporosis).
El tratamiento varía según cada persona e incluye terapia hormonal, cambios en la alimentación y actividad física para mejorar la calidad de vida.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario